今日もメールを読んでいただきありがとうございまっす!
こんばんは
そらいちです♪
最近HIITをまた復活させました
昨年までは毎日やっていたんですけど
ちょっとサボったら
そのままずるずるとやらない日が続いて
そして体重が増加・・・
運動しないとやっぱり
お肉が溜まってしまう!!
ということで
久しぶりにHIITをやったら
筋肉痛です
つづきは編集後記で
それでは今日の本題にはいっていきましょう!
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どうすれば?その前に!
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みのツイはフォロワーを集める
反応の高いアカウントを作るといことを
勉強するのに最適です!
何回も見てメモして実践することを
本当におすすめします
特に
1分40秒から始まるアカウント設計の仕方
6分50秒からはどのような情報を誰に発信していけばいいのか
この部分をしっかりと実践できると
1日にフォロワー20名から30名増えることは
間違いないです
実はみのツイってツイブラの序章や2章などの
エッセンスがぎゅっと詰まっているんですよね
僕がこの部分を実践し始めた時
その日にフォロワーが30名増えました
翌日は31名
それまで1ヶ月間43名で止まっていたフォロワーが
いきなり増えたんです
だから絶対この部分はお見逃しなく!!
すでに手にされている方は何度も
プレゼントの動画みてくださいね!
すぐに実践できて効果がわかることばかりです
みのツイ2.0でTwitterアカウントを伸ばしていきましょう!
↓「みのツイ2.0」はメルアドだけでOK
https://7-floor.jp/l/c/uAI904Zm/8fmu7nIZ/
そう、繰り返しみる
これなんですよ
大切なのは!!
もう心の底からいいたい!!
マニュアルは何回も見てください!!
というのもね
今回ちょっとしたことがあったんです
見知らぬ人からDMがきてたんです
まぁ、これは質問かな?問い合わせかな?
はたまた「あげちゃう」系の人かな?
なんて思ってたら
「ツイブラ買いました。どうやったらTwitterだけで稼げるのか教えてください」
だって・・・
えっ?
買ったならマニュアルを見ればいいじゃん
なんでマニュアル見ないの?
というかあなたはどちらの方ですか?
サポートさせてもらっている方でもないですし・・・
でも、聞いてきてくださったので
「手に入れられたのであれば
まずは4章までを何回も見て
実践されることをお勧めします♪」
と返信させていただきました
そうしたら
「実践ということは、メルマガせざる終えないんですかね?」
とのこと
うーん
「新しいツイブラ2.0のマニュアルの4章にTwitterだけでやる方法が紹介されていますよ」
と返信してみました
そうしたら
「それがまだ、見れてないです。今夜はお休みなさい。」
えっ!!!
これってせっかくの動画マニュアルがあるのに
わざわざ人から話を聞き出そうとしてた?
それ以降その方からは何も音沙汰なし
なんだったんだろ・・・
なんか、もやっとする出来事でした
マニュアルは読まないと稼ぐことはできません
それも繰り返し読んで身につけていく
これが大切ですよね
1回見ただけだと忘れてしまいますし
実践しながら2度3度と読み返すと
今までわからなかったところがふとわかってきます
だから、何度も言いますけど
マニュアル何度も見ましょう!!
ということでこれからHIITをしないといけないので
そろそろお開きにしたいと思います!
そらマガが読者さんのお役に立てれば
幸いです♪
次回のそらマガは?
4月10日20時の配信予定です
いつも土日祝日はメルマガお休みしています
おっ楽しみに〜♪
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編集後記
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HIITってなに?
という人もいると思いますので
軽く説明♪
High Intensity Interval Training
高強度インターバルトレーニングの略で、
負荷の高い運動と小休憩を繰り返すトレーニング法
です!
20秒バーピーしたら
10秒休んで
20秒マウンテンクライマー
10秒休んで
20秒バーピー
10秒休んで
20秒ジャンピングジャック
これを2セット
合計4分間のトレーニングです
20秒間全力で動きます!
結構ハード
でも、家の中でできるし
効果は1時間のランニングに匹敵するって
言われてます!
運動の時間対効果が高すぎる
そしてなんと「脳の活性化」にもつながる
研究の結果で頭が良くなるそうです
ほんまか?
でも、これいいんですよね
やっている時はめちゃくちゃきつい
終わったあとはスッキリしてます
体も頭も
頭脳労働する前にやるといいとのこと
もちろんダイエットにもいいですよね
だって1時間のランニングに匹敵するんですから
まだ再開して2日目
これからどう体重が減っていくのか
メルマガへの影響はあるのか?
めちゃくちゃ結果が楽しみですw
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◆そらいちが実践中!【ツイブラ】レビュー
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そらいち
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